Resilienz ist eine wichtige Eigenschaft im Dienst und für das zivile Leben. Personal Trainer Lt Jonas Bitzi illustriert mit persönlicher Erfahrung, wie er seine Resilienz aufbaute und wie sie ihm half, grosse Herausforderungen zu meistern.

Lt Jonas Bitzi

Ich schaute in den Spiegel und traute meinen Augen nicht. Ich erkannte die Person, die ich sah, nicht mehr – ein Albtraum. Als Rekrut und Wachtmeister war ich in der besten Form meines Lebens und nur 19 Wochen später, nach der Zeit des Abverdienens des Leutnants, hatte ich 12 Kilogramm zugenommen und meine körperliche Fitness hatte sich drastisch verschlechtert.

Nicht nur mein Körper, sondern auch meine Psyche war in einem schlechten Zustand. Ich schaffte keine zwölf Liegestütze, ohne dass mir schwindlig wurde. Mein Selbstwertgefühl war…